Giorno 1 Febbraio 2020 si è avviato il percorso di mindfulness per adolescenti presso lo Studio di Psicologia e Psicoterapi “il Cerchio” a cura della dott.ssa Mazzara Milena, Psicologa Psicoterapeuta, esperta di tecniche di mindfulness per bambini, adolescenti e adulti. La pratica della gentilezza è essenzialmente un mezzo per riuscire a coltivare l’amore e la gentilezza nella maniera più pura e disinteressata possibile. Gli esercizi della pratica sono stati concepiti per enfatizzare i punti di forza e le qualità specifiche di chi le esercita, secondo la prospettiva mindfulness secondo cui è necessario coltivare  lo stato mentale attraverso la presenza consapevole dell’essere e del sentire.  In un spazio di gruppo si coltiva, incontro per incontro, l’amorevolezza e la fiducia verso e per se stessi, per poi portarlo anche nel rapporto con gli altri. In un mondo in cui forme di marginalizzazione e di discriminazione caratterizzano spesso le relazioni, la pratica della gentilezza diventa fonte di energia positiva e propositiva per i ragazzi, accompagnandoli verso una cultura dell’accoglienza e dell’accettazione incondizionata. Il percorso si espliciterà in 7 incontri e vedrà il coinvolgimento dei genitori.  Spazi in cui si coltivano atti di gentilezza sono beni preziosi per la nostra società tutta; vanno pertanto valorizzati e promossi sempre di più.

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